Neuerscheinung im Verlag Knaur MensSana: Wenn das Leben auf den Magen schlägt

Ernährungsberatung ist Lebensberatung

„Werden Sie sich klar darüber, wie Sie leben – und entscheiden Sie bewusst, wie Sie leben möchten“, raten Susann und Katrin Sontag in „Wenn das Leben auf den Magen schlägt. Ganzheitliche Selbsthilfe für einen gesunden Stoffwechsel“ (Knaur MensSana).

Immer mehr Menschen jeden Alters haben chronische Magen- und Darmprobleme. In ihrem Buch betrachten die Autorinnen den menschlichen Stoffwechsel nicht isoliert. Susann Sontag beschreibt den Lebensalltag ihrer Patienten und formuliert einen neuen Ernährungsansatz. Nicht allein die Nahrungsmittel und ihre Zubereitung stehen im Zentrum, sondern auch der Mensch und seine Lebensweise, denn Verdauungsschwierigkeiten haben ihre Wurzeln in einer Vielzahl von Faktoren. Bei fast allen Betroffenen zeigt sich ein Grundthema: Das Gefühl für ihren persönlichen Lebensrhythmus ist ihnen verloren gegangen. Mögliche Lösungswege stellen die Autorinnen anschaulich und authentisch anhand von Beispielen dar. Außerdem beschreibt Susann Sontag in ihrer Praxis erprobte, überall durchführbare Übungen, die den Heilungsprozess unterstützen können.

Grundlage des überzeugenden ganzheitlichen Ansatzes sind die Jahreszeiten und die ihnen zugeordneten Lebensthemen. Der Frühling steht beispielsweise für Neubeginn und Wachstum. Auch heilende Ernährung ist eingebettet in die Zyklen der Natur. So gewährleisten die leckeren saisonalen Rezeptvorschläge voller vitaler Zutaten zu jeder Zeit einen vollen Energiespeicher. Ziel des Buches ist es, sich des natürlichen Lebensrhythmus’ wieder bewusst zu werden, durch sanfte Methoden die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Intuition für eine gesunde Lebensweise zu stärken.

Susann Sontag und Katrin Sontag:

Wenn das Leben auf den Magen schlägt.

Ganzheitliche Selbsthilfe für einen gesunden Stoffwechsel.

Knaur MensSana

Ab Mitte Januar 2010 im Handel

191 S., Taschenbuch

€ 8,95 (D) / € 9,20 (A) / sFr 16,50

ISBN 978-3-426-87458-5

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